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Descubre en este artículo cómo aplicar unos minutos a tu mente puede hacer toda la diferencia.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la fuego de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Levanta la pierna, sujeta la rodilla